Zdravá výživa
Tabulka MOJE JÍDLO článek
V rámci projektu FIT KONTO jsme připravili pracovní tabulky pro kontrolu skladby jídelníčku našich dětí. Na jejich tvorbě se mimo jiné podílel i RNDr. Pavel Suchánek. Základním záměrem bylo nezatěžovat děti vážením potravin, ale naučit je počet porcí jednotlivých skupin potravin, které by měly zkonzumovat za den a ukázat jim, že 1 porce je množství jídla velká jako je pěst, dlaň nebo sklenice.
Další detaily najdete na stránkách www.fitkonto.cz.
Tabulky jsou připraveny ve dvou provedeních a to pro děti od 6–10 let – zelená
(po kliknutí na obrázek se stáhne v rozlišení pro tisk)
a pro děti od 11–15 let – oranžová
(po kliknutí na obrázek se stáhne v rozlišení pro tisk)